Szkolenie dietetyczne dla pracowników Twojej firmy
Dzięki moim szkoleniom Twoi pracownicy nauczą się jak poprawić swoje funkcjonowanie podczas 8 godzinnej pracy. Niewłaściwa dieta i złe nawyki żywieniowe są przyczyną spadku wydajności zawodowej. Nieznajomość zasad właściwego odżywiania, komponowania lub wybieranie niewłaściwych składników czy posiłków w ferworze dnia zawodowego, czyli intensywnej pracy przed komputerem, ciągłych spotkań i podróży, lunchy lub kolacji służbowych prowadzi do pogłębiania złego samopoczucia, frustracji, napięcia nerwowego i spadku wydajności zawodowe.
Jakie są efekty pracy ze mną?
Dzięki wdrożeniom moich porad, Twoi pracownicy:
- będą znacznie wydajniejsi w pracy
- odzyskają dobre samopoczucie psychiczne
- poprawią pamięć i koncentrację
- poprawią kondycję fizyczną, dzięki czemu zawsze będą pełni energii
- pozbędą się senności, zmęczenia, osłabienia, apatii, rozdrażnienia, nerwowości, agresji i dolegliwości gastrycznych.
Jakie mogą być efekty nieprawidłowego odżywiania się przez pracowników Twojej firmy?
Nieregularne przyjmowanie posiłków, jadanie w biegu, wybieranie niewłaściwych przekąsek, białego pieczywa, pijanie słodkich trunków energetycznych, kilku kubków kawy czy obłędne liczenie kalorii (u osób które próbują „trzymać rękę na pulsie“) skutkuje najczęściej:
- nerwowością czy agresją
- uczuciem irytacji
- nadwagą i otyłością
- sennością i/lub bezsennością
- zmęczeniem czy apatią
- niecierpliwością
- problemami żołądkowymi
- trudnościami w koncentracji
- trudnościami z wysławianiem się
Formy współpracy
Oferuję kompleksowe szkolenia dla firm, które chcą świadomie zadbać o zdrowie zatrudnionych osób. Metody swojej pracy dopasowuję do indywidualnych potrzeb przedsiębiorstwa uwzględniając strukturę zatrudnienia i wyznaczone do osiągnięcia cele.
- szkolenia i wykłady w grupach kilku-kilkunastu osobowych
- indywidualne doradztwo żywieniowe dla pracowników szeregowych oraz wyższej kadry zarządzającej
- cykliczne spotkania o charakterze warsztatów żywieniowych
Prowadzę dowolne szkolenia lub wykłady związane z tematyką żywienia, więc moja oferta jest elastyczna i zawsze dostosowana do Twoich potrzeb.
Przykładowe tematy szkoleń i wykładów:
- Jak jeść, aby mieć lepszą pamięć i koncentrację?
- Jak skomponować idealny posiłek pracując za biurkiem?
- Jak jeść by być zdrowym i sprawnym?